Dzięki udziałowi w warsztacie przeanalizujesz własne wyobrażenia na temat stresu i zrozumiesz swój sposób przeżywania i radzenia sobie z sytuacjami stresowymi.

Podczas warsztatu:

  • dowiesz się czym jest stres i jak przebiega reakcja stresowa;

  • uświadomisz sobie znaczenie stresu korzystnego i szkodliwego;

  • nauczysz się rozpoznawać źródła stresu – stresory;

  • poznasz różnorodność reakcji związanych z taką samą sytuacją stresową;

  • uświadomisz własną rolę w generowaniu stresu;

  • poznasz przyczyny, od których zależy zakres i sposób reagowania na stres;

  • poznasz różne metody radzenia sobie ze stresem.

Podczas warsztatu będziesz mógł określić swoją podatność na stres oraz w praktyce przećwiczyć wybrane techniki radzenia sobie ze stresem.

⏰ Data i czas: 28.05.2024 w godz. 9.00 – 13.00

🏢 Miejsce: Wojewódzki Urząd Pracy w Krakowie, Plac Na Stawach 1, sala 306 – III piętro.

Udział w spotkaniu jest bezpłatny!

——————————————————

Adres mailowy do zapisów: centrum.krakow@wup-krakow.pl

Check out the rest of the news from SCC KUE

Check out the news and updates from our careers and labour market office.

  • #StartUP Małopolska – wrzuć wyższy bieg ze swoim biznesem!

    22-10-2026

    Województwo Małopolskie rozpoczyna nabór do kolejnej edycji programu #StartUP Małopolska. Do 23 listopada 2026 r. przyjmowane będą zgłoszenia od młodych, innowacyjnych firmy z Małopolski, działających na rynku do 5 lat.

  • Webinarium UNIDO

    21-10-2026

    Webinarium UNIDO, które jest skierowane specjalnie do osób z Polski, odbędzie się online w dniu 27 października 2026 roku w godz. 9:00-10:00.

  • Warsaw Engineering Hackathon

    21-10-2026

    Goldman Sachs invites you to the 6th edition of the Warsaw Engineering Hackathon, an exclusive event designed to connect with exceptional student talent.