Dzięki udziałowi w warsztacie przeanalizujesz własne wyobrażenia na temat stresu i zrozumiesz swój sposób przeżywania i radzenia sobie z sytuacjami stresowymi.

Podczas warsztatu, który poprowadzi Przedstawiciel Wojewódzkiego Urzędu Pracy w Krakowie:

  • dowiesz się czym jest stres i jak przebiega reakcja stresowa;

  • uświadomisz sobie znaczenie stresu korzystnego i szkodliwego;

  • nauczysz się rozpoznawać źródła stresu – stresory;

  • poznasz różnorodność reakcji związanych z taką samą sytuacją stresową;

  • uświadomisz własną rolę w generowaniu stresu;

  • poznasz przyczyny, od których zależy zakres i sposób reagowania na stres;

  • poznasz różne metody radzenia sobie ze stresem.

Podczas warsztatu będziesz mógł w praktyce przećwiczyć wybrane techniki radzenia sobie ze stresem.

⏰ Kiedy: wtorek, 11 czerwca 2024r., godz. 11.30-13.00

🏢 Gdzie: BRAK WOLNYCH MIEJSC!

Szkolenie organizowane jest w ramach Akademii Rozwoju ACK. Udział jest bezpłatny.

Check out the rest of the news from SCC KUE

Check out the news and updates from our careers and labour market office.