Dzięki udziałowi w warsztacie przeanalizujesz własne wyobrażenia na temat stresu i zrozumiesz swój sposób przeżywania i radzenia sobie z sytuacjami stresowymi.

Podczas warsztatu, który poprowadzi Przedstawiciel Wojewódzkiego Urzędu Pracy w Krakowie:

  • dowiesz się czym jest stres i jak przebiega reakcja stresowa;

  • uświadomisz sobie znaczenie stresu korzystnego i szkodliwego;

  • nauczysz się rozpoznawać źródła stresu – stresory;

  • poznasz różnorodność reakcji związanych z taką samą sytuacją stresową;

  • uświadomisz własną rolę w generowaniu stresu;

  • poznasz przyczyny, od których zależy zakres i sposób reagowania na stres;

  • poznasz różne metody radzenia sobie ze stresem.

Podczas warsztatu będziesz mógł w praktyce przećwiczyć wybrane techniki radzenia sobie ze stresem.

⏰ Kiedy: wtorek, 11 czerwca 2024r., godz. 11.30-13.00

🏢 Gdzie: BRAK WOLNYCH MIEJSC!

Szkolenie organizowane jest w ramach Akademii Rozwoju ACK. Udział jest bezpłatny.

Check out the rest of the news from SCC KUE

Check out the news and updates from our careers and labour market office.

  • Konkurs dla autorów prac naukowych o społeczeństwie obywatelskim

    29-06-2026

    Rusza 6. edycja konkursu na najlepszą pracę magisterską i rozprawę doktorską dotyczącą społeczeństwa obywatelskiego. Ogłosił go Narodowy Instytut Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa (NIW-CRSO). Na zwycięzców czekają nagrody pieniężne.

  • Jak wykorzystać AI do podejmowania trafniejszych decyzji finansowych?

    29-06-2026

    Każdego dnia marki mierzą się z ogromną liczbą informacji pochodzących z internetu i mediów społecznościowych. Komentarze klientów, recenzje produktów, publikacje medialne, dyskusje na forach czy reakcje na kampanie marketingowe tworzą cenne źródło wiedzy o rynku, konkurencji i konsumentach. Wyzwaniem nie jest jednak samo gromadzenie danych, lecz ich szybka interpretacja i przełożenie na konkretne działania.

  • ✨Lato w ACK! Skonsultuj swoje CV w lipcu!✨

    29-06-2026

    Szukasz pracy lub praktyk? A może planujesz wyjazd na praktyki w ramach Erasmusa? Skonsultuj swoje CV z doradcą ACK w lipcu!😃