Dzięki udziałowi w warsztacie przeanalizujesz własne wyobrażenia na temat stresu i zrozumiesz swój sposób przeżywania i radzenia sobie z sytuacjami stresowymi.

Podczas warsztatu:

  • dowiesz się czym jest stres i jak przebiega reakcja stresowa;
  • uświadomisz znaczenie stresu korzystnego i szkodliwego;
  • nauczysz rozpoznawać źródła stresu – stresory;
  • poznasz różnorodność reakcji związanych z taką samą sytuacją stresową;
  • uświadomisz własną rolę w generowaniu stresu;
  • poznasz przyczyny, od których zależy zakres i sposób reagowania na stres,
  • poznasz różne metody radzenia sobie ze stresem.

Podczas warsztatu będziesz mógł określić swoją podatność na stres oraz w praktyce przećwiczyć wybrane techniki radzenia sobie ze stresem.

Data, czas i miejsce

25.01.2024 w godz. 9.00 – 13.00

Wojewódzki Urząd Pracy w Krakowie, Plac Na Stawach 1, sala 306 – III piętro

Check out the rest of the news from SCC KUE

Check out the news and updates from our careers and labour market office.

  • Rozpoczęła się rekrutacja na praktyki i staże w PZU

    30-03-2026

    Rozpoczęła się tegoroczna edycja programu praktyk i staży PZU, skierowana do studentów oraz absolwentów. To możliwość zdobycia pierwszego doświadczenia zawodowego oraz poznania pracy przy różnorodnych projektach pod opieką doświadczonych specjalistów.

  • Inżynierki. Next generation

    25-03-2026

    Studentko uczelni technicznej! Dołącz do programu Inżynierki. Next generation organizowanego przez Siemensa i kształtuj przyszłość technologii!

  • 23. edycja Programu Kariera Polskiej Rady Biznesu

    23-03-2026

    Program Kariera Polskiej Rady Biznesu ogólnokrajowy program płatnych staży w różnych firmach, który jest największą i najstarszą tego typu inicjatywą w Polsce. W bieżącej edycji 40 najlepszych krajowych i międzynarodowych spółek oraz instytucji oferuje prawie 115 staży.