Dzięki udziałowi w warsztacie przeanalizujesz własne wyobrażenia na temat stresu i zrozumiesz swój sposób przeżywania i radzenia sobie z sytuacjami stresowymi.

Podczas warsztatu:

  • dowiesz się czym jest stres i jak przebiega reakcja stresowa;
  • uświadomisz znaczenie stresu korzystnego i szkodliwego;
  • nauczysz rozpoznawać źródła stresu – stresory;
  • poznasz różnorodność reakcji związanych z taką samą sytuacją stresową;
  • uświadomisz własną rolę w generowaniu stresu;
  • poznasz przyczyny, od których zależy zakres i sposób reagowania na stres,
  • poznasz różne metody radzenia sobie ze stresem.

Podczas warsztatu będziesz mógł określić swoją podatność na stres oraz w praktyce przećwiczyć wybrane techniki radzenia sobie ze stresem.

Data, czas i miejsce

25.01.2024 w godz. 9.00 – 13.00

Wojewódzki Urząd Pracy w Krakowie, Plac Na Stawach 1, sala 306 – III piętro

Sprawdź najnowsze aktualności ACK UEK

Sprawdź nowości i aktualności naszego biura karier i rynku pracy.

  • Zaproszenie do udziału w warsztatach: „Asystent Sędziego – Prawo. Praktyka. Przyszłość”.

    09-06-2026

    Wydarzenie będzie okazją do poznania specyfiki pracy na stanowisku asystenta sędziego, możliwości rozwoju zawodowego w wymiarze sprawiedliwości oraz ścieżek kariery związanych z sądownictwem. W spotkaniu udział weźmie Minister Sprawiedliwości Waldemar Żurek, przedstawiciele Ministerstwa Sprawiedliwości, sądów oraz ambasadorzy projektu – praktycy wykonujący zawód asystenta sędziego i sędziowie.

  • Dołącz do Akademii Hakersów

    02-06-2026

    Rusza rekrutacja do projektu edukacyjnego realizowanego przez Fundację Sarigato. Na uczestników czeka cykl bezpłatnych warsztatów rozwijających kompetencje przydatne w środowisku szkolnym, studenckim i w późniejszym miejscu pracy. Nie zwlekaj, zgłoś się już dziś!

  • Akademia Rzecznika Finansowego – zgłoś się!

    01-06-2026

    Zapraszamy na bezpłatne stacjonarne warsztaty. Zaczynamy 24 sierpnia w poniedziałek, a kończymy 4 września w piątek. Dwa tygodnie zajęć w warszawskiej siedzibie Rzecznika Finansowego, czyli aż 60 godzin z ciekawymi ludźmi – ekspertami od bankowości, ubezpieczeń i zadłużenia, którzy na co dzień pomagają klientom rynku finansowego.